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マタニティヨーガ教室についてのご案内

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マタニティヨーガ教室

マタニティ・ヨーガは、自分の力で出産する心と体を養います。呼吸をしながらポーズをすることで、内臓が働き、神経のバランスが整ってきます。またリラックス方法を習得できるので、心に余裕を持ちながら出産を迎えることができます。一緒にマタニティ・ヨーガを楽しみましょう!

参加について

1. 対象となる方

妊娠16週以降の方

2. 内容

基礎から楽しむ レッツ!マタニティ・ヨーガ☆

3. 予約・受付先

産婦人科外来、もしくは3病棟(産婦人科病棟)

4. 場所

阿南共栄病院(3病棟)ふれあい室

4. 開催日時

毎週土曜日 14:00〜15:30

6. 料金

無料

7. 持ってくるもの

母子手帳、水分補給できるもの、タオル

*体を動かしやすいズボンの方が好ましいです。
*何回受講して頂いてもOKです。
*予約制になっていますので、お早めにお申し込み下さい。
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